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  如何表示憤怒？

  喜怒哀樂(lè)是人之常情，過(guò)分壓抑自己的感情，不愿、不敢或不會(huì)正確表達(dá)，則會(huì)使人感到你過(guò)于軟弱或者過(guò)于內(nèi)向，也許會(huì)有人說(shuō)你喜怒不形于色，太有心計(jì)。

  但是，有許多女性，對(duì)于憤怒的表示方法往往不正確，大哭是一種方式，使人感覺(jué)你軟弱好欺；大叫大嚷，胡吵亂罵，使人感到你過(guò)于潑辣；摔東西，胡攪蠻纏，讓人無(wú)法做事，使人感到你有些神經(jīng)質(zhì)；背后嘀咕，嘮嘮叨叨地向別人訴苦，訴說(shuō)自己受到了不公平的待遇，使人感到你十分庸俗并且小心眼兒。

  怎樣避免因氣憤而失態(tài)，卻又能表達(dá)氣憤呢？

  對(duì)罵、謾罵、動(dòng)手和摔東西，是失態(tài)，但你可以提高嗓音，可以使用激烈的言詞，并直視對(duì)方，身體要繃緊，不要放松，面部表情要十分嚴(yán)肅。在你有所表示之前，先停頓一會(huì)兒，注視著對(duì)方，然后清楚地說(shuō)出你的氣憤之情和原因。

  你也可以用沉默來(lái)表示憤怒，但你不要使對(duì)方完全覺(jué)察不到。你可以一言不發(fā)地用你的眼睛直視著對(duì)方，臉上的肌肉繃緊，因?yàn)槟銢](méi)有找到準(zhǔn)確地表達(dá)憤怒的語(yǔ)言，你不要摔門(mén)，但你可以在看得對(duì)方渾身不自在之后，轉(zhuǎn)身離去，一言不發(fā)，也不要回頭。如果對(duì)方不來(lái)向你道歉，你就不要對(duì)他表示任何親切，不要微笑，也不必點(diǎn)頭。

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